琦许愿再加一个内容类的tag 熬夜冷知识-大脑在“局部关机” 通宵赶工、追剧或打游戏时，你是否经历过明明睁着眼，却读不懂文字、反应迟钝？这并非走神，而是大脑在“局部关机”。科学研究揭示，长期缺眠会使大脑分区进入睡眠模式，即便人仍清醒坐着。喝咖啡仅能制造清醒假象，无法阻止大脑“掉线”。20分钟小睡方为良策（建议大家中午睡）别再透支健康 。